eliminar toxinas

Para lucir mejor tu cuerpo puedes eliminar toxinas consumiendo algunos de estos alimentos:

Elimina toxinas

Berenjena

Esta hortaliza estimula al hígado y la vesícula, por lo que te ayuda a la digestión de las grasas, lo que a su vez te permitirá reducir peso.

Cerezas

Favorecen la depuración pues son ricas en fibra y potasio.

Calabacín

Además de ser diurético y depurativo es fácil de digerir por su alto contenido de fibra, este componente permite regular la digestión.

Pimentón

Muy rico en vitamina C, es un poderoso antioxidante que le ayuda a su cuerpo a estar más joven. Crudo conserva todas sus vitaminas.

Piña

Contiene una enzima (bromelina) que la hace principalmente digestiva. Su elevado nivel de minerales le otorga propiedades diuréticas.

Sandia

Es un excelente desintoxicante, a pesar de su dulce sabor esta fruta contiene pocas calorías, comer dos tajadas generosas equivale a tomas un vaso de agua.

Tomate

Es una fuente de maravillosas bondades, allí abunda vitaminas A y C, también es diurético, laxante y antioxidante.

Escrito por:
Sandra Milena Alvarado Pérez­­
Abogada y Psicóloga, Máster y Ph.D. en Psicología (c)­­
Contacto: (057) 3014820537­­
Medellín (Colombia)