detox

Si quieres eliminar toxinas y hacer una dieta depurativa, puedes optar por los batidos detox, son fáciles de preparar y obtendrás buenos resultados.

Benefios de la dieta detox

1. Elimina toxinas del organismo

2. Protege el organismo de los daños ocasionados por los radicales libres

3. Previene la oxidación del organismo gracias a su alto contenido de antioxidantes

Ver: Alimentos para adelgazar sin hacer dietas

Batidos Detox

Licuado de piña y jengibre

Ingredientes y preparación: 6 rodajas de piña , 1 vaso de bebida de arroz, una cucharadita de jengibre rallado. licuamos todos los ingredientes y queda listo para tomar.

pepino y apio adelgazante

2. Licuado verde

Ingredientes y preparación:  apio, 1 pepino, zumo de un limón, una cucharadita de jengibre rallado, espinacas frescas, 3 manzanas. lavamos muy bien todos los vegetales y cortamos finamente para agregarlos a la licuadora con un vaso de agua. Puedes servir para 2 personas, si quieres que no quede tan espeso puedes colarlo.

Ver: La fitoterapia una alternativa para desintoxicar tu organismo 

3. Zumo Detox básico

Ingredientes  y preparación: manzana, pepino y apio, lavar bien los alimentos y luego partir finamente y agregarlos a la licuadora.