Ensaladas para adelgazar

ensalada adelgazar

Si quieres adelgazar sin forzarte a dejar de comer, puedes alimentarte sanamente con estas deliciosas y nutritivas ensaladas.

Ensaladas para adelgazar

ensalada nutritiva

Ensalada anaranjada

Lechuga picada a la juliana
100 gramos de zanahorias en trozocitos
50 gramos de cebolla finamente picada
2 naranjas en pequeños trocitos
6 aceitunas
En cuanto al Aderezo puedes combinar jugo de limón, 1 cucharada de aceite de olivas, sal y pimienta al gusto.

alimentos para adelgazar
Ensalada de atún y pepino

lechuga picada finamente en julianas
1 lata de atún
2 pepinos cortados finamente en cuadritos
Aderezo con unas gotas de aceite de olivas, sal y pimienta al gusto.

ensalada

Ensalada de pavo

Pechuga de pavo picada en trocitos o desmenuzada
apio finamente picado
lechuga picada en julianas
1 pimiento en rodajas
aceite de olivas, sal y pimienta al gusto